朝ウォーク、再再開♪

昨年、”朝ウォーク”を開始したのが５月２６日でしたので、本日は「朝ウォーク開始１年目記念日」ということになります。

昨年５月前半は絶不調。「不調から立ち直るには、運動も必要。」という掛かり付け医のＳ先生のアドバイスで始めた”朝ウォーク”ですが、”エサ”がないと続かない性分から、即”パン屋襲撃”に変更。そして、約１ヶ月続けました。

習慣として定着しかけたところで、足を捻挫して中断。
秋にちょっと再開したものの、講座準備の忙しさや風邪の心配から、なし崩しになってしまいました。

秋以降も、買い物の時に遠周りしてみたりと、沢山歩くように心がけていましたが、朝は寒くておふとんを出られなかった・・・。

今年５月、昨年と比べたら嘘のように健康になっていることを実感。「元気になったのだから、もう少し身体を動かさなきゃ。」と考えるようになりました。

それで、一昨日、”パン屋襲撃”再再開！

新代田のブーランジェリー・カドーへ。

持ち帰って、家で朝食。
焼き立てパン、やっぱり美味しい！！

１年の間に、周りの風景が変化。
ブーランジェリー・カドーの目の前は工事現場になっていました。コーヒーがいただけるスペースがあるけど、ちょっと安らぎ度が下がってしまい、残念・・・。

今年は、昨年のように切羽詰っていないので、毎日といわず、楽しみながら歩こうと思っています。

因みに、「朝ウォーク開始１年目記念日」の今日は、夕ウォークに変更。